戚长征叹了口气，不再胡思乱想，仔细的观察第一层的后两个姿势，胸有成足之后，他摆出了第一个鸽子体位。
说是鸽子体位，也不尽然，要艰难许多，图案上前腿膝盖部位向上倾斜，只有脚前掌与后腿膝盖接触地面。小小的一个变化，就让戚长征累得满头是汗，靠着石台才能准确的做出这个体位。
当他想把前臂向上举起的时候，却怎么也抬不起来，就像是有一种无形的力量制约了他的手臂。
举起手臂就是第二个姿势，类同瑜伽鸽式的鸽王式。第三式也是像鸽王式，只不过是单手倒立的鸽王式。
戚长征连第二式都做不出来，就不要说第三式这种颠覆人体平衡的姿势了。他只能老老实实的先站稳第一式。
每日里除了吃饭睡觉的时间，他都在平衡第一式，用去了三天时间才终于不需要借助石台站稳。
按照土行术法的吐纳方式有规律的呼吸，他忽然感觉到身体表面有着一丝丝的气流涌入，不过他只坚持了不到十秒，就摔倒在地，气流也随之消失。
第二天，他在摆出第一式前，尝试着单独吃了一颗黄色的果实，摆正体位后，果实入喉化为一股气流完全进入他的脾脏，外部气流也一丝丝的进入身体，融入他的脾脏内。
只不过外部的气流要比黄色果实化作的气流少了许多，这一次，戚长征坚持了一分钟。
三个月后，黄色的果实一颗不剩，白色的果实也被小老虎吃了个干净。