洪愧擦了擦脸上的汗水，和南宫柏一同过来打招呼。
“洪愧，你的五禽拳练得不错，但是神髓还有所欠缺，要记住虎似下山出林之壮，鹤似休枝啄食之意，龙似出云游腾之观，蛇似草行急步之形，猴似上树取物之态。”
傲辰赞赏的拍了拍洪愧的肩膀，当初皇甫谨为了创造出一套满意的炼体功法，几乎把天下所有的外门功法都搜罗了，而五禽拳和五形拳在洪家并不受重视，很多人都觉得过于简单、威力也不怎么样，估计整个洪家除了几个长老以外，就找不出几个比傲辰更了解的人了。
洪愧并没有说什么，只是低着头沉思，这年头有天赋的人不少，可是耐得住寂寞、肯下苦功，每天愿意千篇一律练习那些枯燥无味的招式，就不多了，出于惜才之心，傲辰便索性把话说的更加明白。
“虎走刚猛，重筋骨劲力；鹤讲轻巧，明角度攻守；蛇主飘缠，气沉连绵；猴则手眼明快，迅速灵敏；龙写神意，化刚柔。这五点你要是能掌握好，以后不管你练什么招式都事半功倍，可惜这武功在洪家被埋没了，现在的人都喜欢追求强大的内功心法、千变万化的华丽招式，都忽视了这些最基本的东西。”
洪愧听的十分认真，牢牢的记在心中，一个字都不肯错过，因为傲辰这可是等于向洪愧透露出自己的修炼心得，非大胸怀者绝不会如此。
如果说一本武功秘籍是价值万两黄金的话，那么这本武功秘籍的修炼心得如果够精彩，绝对可以卖到十倍的价格，正所谓他山之石可以攻玉，练武有参考、指点和独自领悟，修炼的速度绝对是大不相同的，但是江湖上愿意无偿指点别人武功的人不多，愿意卖出修炼心得的人更是少之又少，他们宁愿卖秘籍也不愿卖出修炼心得，挟技自重只是一部分原因，最主要的原因是练武之人终日刀光剑影，一旦透露出了自己的修炼心得，被人摸清了武功底细，一个不好下场可想而知。
“我说辰哥，你可不能偏心，也指点我几句吧？”
跟了傲辰这么久，南宫柏就没见过他指点过谁武功的，以他的性格，哪还不知道抓紧机会。