戚长征也没有意外，告诉他保持水温，就脱去了全身的衣物进入木桶，浸泡在热水中，浑身上下麻麻痒痒的很是舒服。
过了一会儿，就感到皮肤刺痛，当是药力开始进入皮肤。凝神静坐，按照彭山传授的道门锻体之术运转功法，引导着药力在表皮运行。
锻体之术分三层，小成锻皮肉，中成锻筋脉，大成锻骨骼，对应每层的功法与灵草都不同。
达到锻体小成，世俗的刀剑已是难以伤害。
一般来讲，根据自身境界的提升，锻体之术也会随之提升。神气上境中后期的元士，能达到锻体小成的境界，养神境的元士就能达到锻体中层，要达到锻体大成，就必须自身的境界达到凝神境。修士锻体也是如此。
但也有例外存在，就像巨石僧，只有养神上境的修为，却已经提前达到锻体大成。彭山的情形也是相同，只有养元中境的境界，锻体之术就已趋至大成。
这也没什么奇怪的，无论是任何功法，都是因人而异。常人遵循着规律进阶，非常人自然行非常事。凡人与人才，人才与天才都有着差距，付出的多少也还有着区别。
就像戚长征与猿青山一样，都是相同时间开始的锻体，效果却是明显不同。
一个月之后，猿青山才刚找到凝实肉身的感觉，戚长征就已经接近小成的阶段。