她告诉勇利：“很多选手总是只想做跳跃训练，但实际上滑行是所有技术的基础，强化了滑行基础的话，起跳前的助滑就会变得稳定，做接续步、以衔接进跳跃时也会更有把握，结果则是跳跃的成功率会得到提升，心急是吃不了热豆腐的。”
这话其实也是凯瑟琳娜的心里话。
她从94年起就一直是俄女单的top1，但在那之前，她其实不是同龄人里最出色的，因为当时俄培养女单遵循的是一个胜利公式。
花滑选手们普遍要过发育关，其中女单尤其如此，因此其实有不少女选手都是青年组出头、然后在升入成年组、发育关未到来时最容易出成绩。
所以当时就有教练专门去精心挑选有的天赋少女，等到了十三、十四岁时，她们正好骨骼、韧带十分柔软，旋转也因此很有优势，这时也有了一定的肌肉力量，体脂低体重轻，跳跃高度不行还可以转速来凑，这就是能出高难度跳跃。
而且这些少女一定要面容精致身材纤细，再给她们披上美丽的考斯腾，表演时是否合乐也无所谓了，有外貌和服装加成，自然看着十分优美，加上那样看似柔弱纤细的女孩居然能做出那样高难度的动作，自然十分能打动人，包括裁判。
接着就如同练蛊一般，谁在发育关来临前的巅峰时期正好赶上冬奥会拿下金牌，那就是滑联追捧的新人王，名利财富滚滚而来。
等到发育关来临，身高增加、体脂上升，柔韧下降，跳跃也因此不再稳定，小时候急着出难度而打歪的基础成了祸害，强行出难度动作导致的伤病也开始折腾人，这人也就可以沉湖了，滑联大可以捧下一个天才少女。
凯瑟琳娜不愿意入蛊，或者说她很清楚跟着“错刃也没关系，能出跳跃就行，反正现在滑联抓得不严”的教练，只会毁了自己的运动生涯，所以她选择前往国外拜入乔西教练门下，学习最规范正确的技术。
在跳跃技术不够出彩时以滑行、旋转和表现力起家，到了成年组后狂练肌肉力量，提高跳跃高远度然后练出3A这个大杀器，哪怕发育关来临也没关系，她的技术正规，要在发育后重拾过去的难度也比其他人容易，最终她成功的把那些曾经压着她的“天才少女”们踩在脚下。